Ein Training für Körper, Geist und Seele
Hsuan Cheng Floth verfolgt neben den bewusst ausgeführten und kontrollierten Bewegungen in ihrem Unterricht einen tänzerisch-kreativen Ansatz. "Ich lege großenWert auf Bewegungslänge und
-weite. So entstehen fast tänzerische Bewegungen, die zudem für eine Vergrößerung des Bewegungsgrades sorgen."
Das Ergebnis:
Ein geschmeidiger, kraftvoller Körper
Schlanke, lange Muskeln
Bewusste Atmung
Starke Präsenz
Pilates ist ein Training für Körper, Geist und Seele. Die mit großer Bewusstheit ausgeführten Bewegungen erfordern hohe Konzentration, so dass Alltagssorgen und Probleme nahezu außen vor bleiben.
Pilates ist dank seiner abwechslungsreichen Übungsmöglichkeiten für Männer und Frauen jeden Alters geeignet - unabhängig von der körperlichen Leistungsfähigkeit.